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治疗亚博官网体育的药枕配方我正好有一个!

2019-2-25 16:17| 发布者: admin| 查看: 128| 评论: 0

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简介:亚博官网体育患者的枕头利用药枕防治亚博官网体育亚博官网体育自我过伸仰枕法无枕仰卧也能缓解亚博官网体育 枕头是维持头颈部正常位置的主要工具。这个“正常位置”是指维持头颈部本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡, ...


1亚博官网体育患者的枕头

? ? 枕头是维持头颈部正常位置的主要工具。这个“正常位置”是指维持头颈部本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应符合颈椎生理曲度的要求,质地应柔软,透气性要好。中间低、两端高的元宝形枕头为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部位来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈邮起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部消常活动。

? ??其次,对枕头心填充物的选择也很重要,常用的有:①养麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的髙低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅透气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。

? ??枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”。一般讲,枕头高以8-15厘米为宜,或按公式计算:(肩宽一头宽)÷2。

治疗亚博官网体育的药枕配方我正好有一个!56 作者: 来源:

2利用药枕防治亚博官网体育

? ??药枕是指枕头内的填充物为中草药。药枕利用枕头内所装的中草药,以达到预防及治疗亚博官网体育的目的。药枕枕头心的填充物一般为芳香开窍、理气活血的中草药,以起到芳香开窍、清热疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药:通草300克、白芷100克、红花100克、菊花200克、佩兰100克、川芎100克、桂枝60克、厚朴100克、石菖蒲80克。将以上中草药混合并加工使其软硬适度,并制成中间低、两边高的元宝形药枕此外,对亚博官网体育患者,可根据不同的症状,相应加减药物,如颈部酸胀不适,可加莶草100克、苍术60克;头晕、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60;肢体麻木者可加麻黄50克、桑枝100克、防风100克、羌活100克。

治疗亚博官网体育的药枕配方我正好有一个!51 作者: 来源:

3亚博官网体育自我过伸仰枕法

? ??①患者仰卧,将枕头上缘置于平肩位,使头向后过伸呈仰枕位,坚持20-30分钟。

? ??②继之将枕头向上移至肩与枕后粗隆之间,尽可能使枕头与后项部充分接触,并使局部体位舒适,以保证颈椎的生理前屈位。此位置可自然入睡,坚持1-1.5小时即可,每日1-2次。

? ??提示:枕头应呈长圆柱形,断面直径15厘米,长度约40厘米,内装荞麦皮为宜。

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4无枕仰卧也能缓解亚博官网体育

? ??无枕仰卧的防治法,是中国中医界近年来所提出的。有关研究认为,每晚入寝之前无枕仰卧1~2小时,有助于防止亚博官网体育的发生,对已经患亚博官网体育者则能起治疗的作用。

? ??至于这方法是否适合任何人,还没断定,一般医者都认为,任何一种健身养生的方法,都有它的适应范围和适应程度,也都有它的适应对象。

? ??它可能对一些人能发挥疗效,但对另一些人却没显着效果。无枕仰卧应以1小时或最多2小时为宜,颈部不宜伸张太久。


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