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亚博官网体育手术后的康复训练需要注意些什么

2018-9-20 15:35| 发布者: 郑慧| 查看: 167| 评论: 0

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简介:亚博官网体育手术后的康复训练需要注意以下几点: 1)卧床时,不用戴颈托,保持良好的睡姿,取侧卧或仰卧时,头颈部、胸腰部保持生理曲度,双髋及双膝呈屈曲状,翻身要绕轴线。 2)合理用枕,选择合适的枕头高度,仰卧位 ...



? ? 亚博官网体育手术后的康复训练需要注意以下几点:

? ? 1)卧床时,不用戴颈托,保持良好的睡姿,取侧卧或仰卧时,头颈部、胸腰部保持生理曲度,双髋及双膝呈屈曲状,翻身要绕轴线。

? ??2)合理用枕,选择合适的枕头高度,仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。


亚博官网体育手术后的康复训练需要注意些什么45 作者: 来源:


? ??3)手术后应防止颈部外伤,尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动,导致损伤。所以在出院乘车回家时,最好应平卧车上(可弯腿,下肢屈曲),戴好颈托。手术后1年之内也应当小心,避免颈部的突然受力以及颈部外伤,以防止手术后症状再次加重。


亚博官网体育手术后的康复训练需要注意些什么63 作者: 来源:


? ??4)应当积极锻炼四肢的肌肉力量及功能活动(积极进行四肢功能锻炼)。上肢的锻炼,包括肩臂腕的活动以及握拳练习,还有手的精细动作的训练,如穿针、系衣扣、拿筷子等,或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。下肢的锻炼,包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习,患者也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走,以增强下肢力量,尽早恢复下肢(行走)功能。

? ??5)在戴颈托时,应当逐渐开始进行项背肌的锻炼。这样有利于改善(促进)颈项部肌肉的血液循环,改善颈部劳损等症状,同时可防止项背肌的废用性萎缩,促进肌肉力量的恢复,尤其是颈椎后路手术患者,应当长期坚持锻炼。

? ??6)注意颈肩部保暖,避免风寒湿邪。中医认为亚博官网体育因多与风寒湿邪有关,故颈部的保暖防湿十分重要。亚博官网体育手术后还要防止感冒,否则会加重亚博官网体育症状。


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? ??7)保持正确的工作体位:应避免过于低头,特别是"埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势,并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环,加强局部肌力,保持患椎的稳定性。

? ??8)每周应定期进行全身锻炼,如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下可以参加游泳,同时注意防寒保暖。

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